Besser Leben mit Yoga, Sivananda Yoga Zentren


Besser Leben mit Yoga, Sivananda Yoga Zentren

20,60
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versand


Dieses umfassende Buch zeigt, wie es durch klassisches ganzheitliches Yoga gelingt, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen, um Stress abzubauen, Vitalität zu gewinnen und die Herausforderungen des Alltags einfacher meistern zu können. Der ganzheitliche und individuelle Yoga-Stil, der alle bekannten Yogasysteme (wie Hatha- und Raja-Yoga) integriert und auf den fünf Grundpfeilern Körperübungen, Atmung, Entspannung, Meditation und richtige Ernährung basiert, steht im Fokus dieses Yoga-Ratgebers. Alle Techniken werden mit detaillierten, bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und in drei verschiedenen Schwierigkeitsstufen (für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene) vorgestellt. Zusätzlich zu ausgewogenen 20-, 40- und 60- Minuten-Programmen, die in jeden Tagesablauf passen, bietet „Besser leben mit Yoga“ 40 gesunde, natürliche und Energie spendende Rezepte, die nach den Ernährungsprinzipien des Yoga erstellt wurden. Für alle, die mithilfe des ganzheitlichen Yogas Körper und Seele entspannen wollen!

Herausgegeben von dem international anerkannten und weltweit tätigen Sivananda Yoga Vedanta Zentrum, welches weltweit über 70 Zentren und Ashrams, davon 5 Zentren in Deutschland, Österreich und der Schweiz betreibt. Das Sivananda Yoga Vedanta Zentrum wurde 1957 gegründet und ist international als führende Autorität des Hatha- und Raja-Yoga anerkannt

Kunden, die dieses Produkt gekauft haben, haben auch diese Produkte gekauft

Bhagavad Gita-Deutsch
26,50 € *
Neti-Kännchen Porzellan
ab 29,00 € *
* Preise inkl. MwSt., zzgl. Versand

Diese Kategorie durchsuchen: Hatha Yoga