'Sadhana' bedeutet: in ein System gefasste 'spirituelle Übungen', mit dem Ziel, das Bewußtseins der allumfassenden Einheit, bzw. der Selbstverwirklichung, zu erreichen. Wahres Sadhana ist Spiritualisierung aller Ebenen des menschlichen Daseins bis hin zur Erkenntis des EINEN (= Brahma Vidya). Dieses umfassende Werk des großen Heiligen und verwirklichten Meisters Swami Sivananda ist ein bedeutendes Buch sowohl über die Philosphie des Yoga als auch eine umfassende Darstellung der zu praktizierenden Techniken des Yoga. Der Leser erhält wertvolle Erklärungen und Informationen über den Weg zur Selbstverwirklichung und ebenso praktische und effektive Übungsanleitungen. Swami Sivanandas Worte sind direkt, einfach und klar; sie zeugen von hohem Wissen und erlebter innerer Erfahrung; sie berühren tief das aufrichtig suchende Herz und geben uns die innere Kraft und Inspiration für die Umsetzung der Yoga-Praxis in unserem Leben.